Blog - kolesarstvo, triatlon, fitnes, maraton RSS Feed

Indoor kolesarjenje je v zadnjih letih pridobilo izjemen pomen za trenažni proces in postaja vse bolj priljubljeno med kolesarji, tako profesionalnimi kot amaterskimi. Različne aplikacije vam omogočajo, da od doma tekmujete z najboljšimi kolesarji na..

Kako je mogoče, da lahko profesionalni kolesarji dosegajo takšne rezultate v zadnjem letu ali dveh? Preboji v znanosti o prehrani so kolesarjem omogočili, da zaužijejo več ogljikovih hidratov na uro kot kadar koli prej. Kako daleč lahko gre ta revolu..

Za vas smo zbrali nekaj nasvetov, da boste imeli pregled nad tem, kaj lahko zaužijete in kdaj, da boste imeli dovolj energije na dirki. Pravilna prehranska strategija prispeva k izboljšanju zmogljivosti in vzdržljivosti. Medtem nam lahko na drugi str..

Zakaj je TORQ-ova matrika ogljikovih hidratov (2:1 ​​glukoze:fruktoza) bolj učinkovita od uporabe le enega vira ogljikovih hidratov (običajno glukoze ali maltodekstrina)?Ogljikovi hidrati so ključni vir goriva med intenzivno vadbo in so bistvenega po..

TORQ Fuelling System, oziroma sistem za dovajanje goriva (ogljikovih hidratov), je prilagojen za vse vzdržljivostne športnike, ne glede na to ali se ukvarjate s kolesarstvom, triatlonom, tekom, itd.. Pri teku ste le nekoliko bolj omejeni pri izbiri i..

Preden se posvetimo predstavitvi TORQ Fuelling System-a, je pomembno, da vam razložimo zakaj je sploh pomembno pravilno dovajanje goriva (ogljikovih hidratov) med treningom in tekmo.Potrebno je razumeti, da človeško telo ne more shraniti dovolj oglji..